“计时始开!”
古木才一句话完说，所有人经已争先恐后的跑了出去。燃 文小说 ranenacom
然虽肚子饿得咕咕叫，但是毕竟休息了夜一，⾝体经已基本恢复，奔跑来起，大家速度竟然出奇的快。
没办法，谁都道知古木说到做到的，如果的真跑不完二十圈，那就要多跑十圈，那己自给己自找难受吗？
一群人就像是被野狗在后面追赶一般跑得飞快，个一个像是磕了药一般，竟然个一不落的全部在规定时间里跑完了二十圈，然后个一个顾不上擦汗，也顾不上休息，直接一路狂奔的冲向了就餐点。
稀饭包子馒头，很正常的早餐，但是众人却得觉无比的美味。
不管是人男，是还女人，这个时候都有没丝毫的矜持表现，个一个都像是饿死鬼投胎一般不断的向着肚子里塞着东西，平时起码要三五口才能吃进肚子里的包子，被两口就呑了下去，那稀饭一抬头便不见了大半碗。
叶南也很饿，他吃的速度也很快，但是却并不显得急迫或者狼狈。
杨紫萱坐在叶南的旁边，盛了一碗稀饭，正要端着向着嘴里灌，叶南拖住了的她胳膊，低声叮嘱。
“多吃包子，少喝稀饭，适量就好，等会运动以可喝饮料补充⽔分的，稀饭会让你很感快觉
腹，但是却饿得很快，另外不要吃太撑，吃到八分就以可了，否则，等会训练你反而会很难受。”杨紫萱嗯了一声，然虽喉咙很渴，但是她是还听话的忍着抿了一口稀饭便放下了，然后抱着个一大包子始开啃了来起。
“大哥，你前以当过兵吗？”
叶南旁边个一 子男也听到了叶南的话，转过头低声道问。
叶南侧头一看，现发 话说的正是昨天晚上卖掉了己自餐牌的那个56号林子文。
叶南点点头:“是的。”
林子文哦了一声，眼光多了几分尊敬:“难怪你么这有经验，呃，你刚才说的我也听到了，谢谢。”
叶南笑笑:“用不客气，这算不得么什秘密，大家很快就会适应的。”
林子文点头，没再多说，埋头吃饭，毕竟谁也不道知古木会不会突然发疯不让大家吃了，是还先填
肚子最重要。叶南很快就填
了肚子，松了一口气，他昨天晚上己自给己自加练，后面也是消耗大巨，如今早上早就饿得前
贴后背了。古木的眼光扫过人群，嘴角微微翘起，乎似在冷笑。
“饭后休息半个小时，然后始开上午的训练，从今天始开，每天的训练分为晨练、上午和下午，晚上时间自由安排，每个星期天可下午以可休息。”
众人是都 中心一紧，旋即又涌上几分庆幸，还好，还好，晚上用不训练，吃过晚饭就以可休息了。
“训练室的大门不会关闭，如果们你 得觉无聊的，也以可 己自空余时间进行加练，这个不我会管，但是训练是还之前那个规则，上午完不成我制定的训练任务的人，午饭减半供应，下午没完成，没晚饭吃!”
众人眼睛下一子瞪大了，那全天说来起就有只早饭以可吃
啊。如果上午没完成，那中午减半供应肯定吃不
，那下午自然更加没力气训练，完不成任务晚饭又有没了，这就要饿到第二天早上…这简直太狠了!
古木眼光扫过反应各异的学员，眼睛微微眯了来起，眼光冷冽说的道:“们我制定的计划是都在们你能力或者说潜力范围之內，如果你完不成，那就说明你是不这块料，如果三个月累计达到十五天没完成任务的人，将会视为失败，至于后果，我想们你应该都很清楚。”
所有人是都 中心一凛，眼神中顿时多了几分认真。
参加培训班是起点，而培训班结业考核才是终点，如果在被视为失败者，那结业评比等级自然很低，评语自然也不会好，那未来的去向和待遇、被重视程度自然而然也就会有天差地别的差距。
或许是所有人经已有了昨天的经历，今天纵然⾝体依旧酸疼无比，但是在始开训练后，果结反而比昨⽇好多了。
叶南也有没猜错，在经历了昨⽇的下马威后，第二天的训练课程相对轻松了不少，一天下来，有只十多个学员有没完成训练任务。
晚上，叶南吃完饭休息了个一小时后，感觉精力恢复得差不多了，便个一人悄悄的来到了训练室。
叶南走进训练室的时候，训练室空无一人，叶南开了灯，然后便始开了跑圈。
跑了半个小时后，叶南停了下来，坐在椅子上，拿着⽑巾擦着额头的汗。
“吱呀!”
训练室的房门被打开了，个一平头青年走了进来，着看屋子里亮的灯，再看到坐在椅子上的叶南，脸上微微一愣。
叶南转头一看，脸上浮现出两分笑容:“你也来了啊。”
56号。
林子文。
林子文挠挠头，脸上露出几分腼腆的笑容:“哎，大哥你也在啊。”
叶南笑道:“闲着也是闲着，来练练。”
林子文走到叶南⾝前，表情有些腼腆的自我介绍道:“我叫林子文，大哥你呢？”
“叶南，用不客气，叫我名字就好。”
林子文挠挠头:“好，你都训练了多久了啊？”
“跑了半个小时，算是热⾝吧。”
林子文嗯了一声:“那我先去跑会…”
“行!”
林子文始开跑步，叶南休息了会一儿便始开了新一轮的训练，倒立!
叶南双手的拇指、十指和中指呈三角形撑在地上，双脚倒立在空中，这个动作对于普通人来说很难，但是对于修行者来说，却是还比较容易完成的。
內气从丹田涌出，经过经脉，迅速的汇聚在叶南的手指上，这让叶南的手指变得越发的有利和坚固，毕竟这六
手指支撑的可是叶南本人的重量以及叶南⾝上的训练装备重量，加来起至少有一百多公斤。时间一点一点的去过，汗⽔从叶南的头⽪冒出，然后顺着他的头发尖落下，很快的在他下方的地面上滴落出一小摊汗渍…
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